何謂退伍軍人症-健康密碼

退伍軍人症是一種相當普通遍卻很嚴重的肺炎。病程由輕度咳嗽、低度發燒、急性進行性（rapidly progressive） 肺炎及昏迷（coma）。早期症狀包括身體不適、肌肉疼痛及輕微頭痛；後期症狀有高燒（可達40℃），接著乾咳、呼吸短促；其胃腸症狀包括嘔吐、下痢、噁心、腹痛。

如何引起此症？吸入含有一種嗜肺性退伍軍人菌的桿狀細菌的水霧而引起的。退伍軍人菌種類超過30種，許多都會致病，而嗜肺性退伍軍人菌為其最常引起疾病的菌種。 大部份的人對此疾病都有抵抗力，一般認為暴露在退伍軍人桿菌下只有百分之五的人會得病。 如果感染過程持續進行，大約2到10天症狀即出現。退伍軍人症不會因接觸而傳染，其致病菌並非經由人傳染。

退伍軍人症不容易診斷，因退伍軍人桿菌引起的肺炎不易和其他類型的肺炎區分，但仍可以用痰、血、尿的分析診斷方法加以確認。

退伍軍人症的治療，紅黴素是目前抗生素類首選藥品，早期治療可以降低疾病嚴重性並增加恢復機會。在許多例子，醫師雖不知道是退伍軍人症，卻給這種抗生素治療，都有明顯效果。


在美國，退伍軍人桿菌為引起散發性社區染型肺炎，排名前三名的細菌。雖然美國疾病管制中心（ＣＤＣ）報告，每年退伍軍人桿菌引起肺炎的個案少於1,000名，但據評估美國每年應約有25,000 至50,000名個案，死亡人數5,000至10,000名。之所以會有如此大之差距，原因之一是因為其很難從其他類型肺炎區分出來；同時也由於雖然很多病人被懷疑得到該病，但在臨床上卻很難確認。


退伍軍人症是機會致病症，也就是說退伍軍人桿菌常常侵犯有下列病症或免疫系統較差的人，最容易受感染的人包括老人、抽煙者、免疫力受仰制者、慢性阻塞性肺病（ＣＯＰＤ）、器官移植病人及使用類固醇治療者也是高危險群群。
一般健康的個體暴露在高濃度的此種病菌下，還是會得病，只是其較容易恢復。對大部分人而言，（包括健康及易感染者），將所有因素都考慮進去的話，一旦暴露於該菌，得病機率小於5﹪；死亡率和其他型肺炎相似， 約為20﹪。

該菌可在水溫20℃至50℃繁殖，而最理想的生長溫度是32℃至40℃，鐵銹、水垢和其他微生物也可促進其在水中之生長。 最好的預防方法就是，避免讓水處於促進細菌生長的條件。

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　話說西元一九七六年一場美國賓州退伍軍人聚會後的大浩劫，讓世人慢慢揭開了退伍軍人症的神秘面紗。在那場浩劫中，二二一位退伍軍人有三十四人死於不明病原之肺炎，而從病患的肺部組織中，分離出一種相當特殊的細菌，命名為Legionella pneumophila，同時也發現它是過去一些不明原因呼吸道感染大流行的元凶。如今，隨著診斷工具的進步，也漸漸了解這細菌除了造成肺炎外，它亦可引起非肺炎的呼吸道感染(如Pontiac fever)及全身一些器官的感染，具有相當多樣化的臨床表現。



　關於退伍軍人菌，它是一種喜氧的革蘭氏陰性桿菌，其為相當挑剔性的細菌，於一般培養基上無法生長，必須培養於特殊之培養基。目前退伍軍人菌至少有三十四種以上，其中大約有一半對人類具有致病性；而它們造成之感染症的臨床表現及對抗生素之感受性均類似，所以無法單獨由臨床表現來區分其亞型。



　退伍軍人症雖然是世界性的疾病，但關於發生率研究之結果卻有相當的差異。在社區性肺炎方面，其發生率從１％到27％不等；但在嚴重的社區性肺炎中，退伍軍人症卻扮演相當重要的角色。至於院內肺炎方面，其發生率則從１％到40％不等。其時大部分的退伍軍人症都來自一般社區之感染，院內感染只佔一小部分。



　人類到底是如何得到此病呢？退伍軍人菌可於環境中(包括：水及泥土)存活相當長的時間，且能持續維持其致病性；其中水是退伍軍人菌天然生長處，也是感染的主要來源；而不同的水環境可提供不同的生長環境，如：溫水較適合其生長，而且某些寄生蟲亦可提供退伍軍人菌的養分與良好之避難所，甚至可增加其致病力。此外，靜置不流動的水亦是生長之溫床。至於其傳播途徑則以直接吸入為主，尤其經由噴霧狀之水氣，其來源包括：冷卻水塔、一般飲用水、呼吸治療器械、淋浴等。此外，傷口直接接觸污染之水，亦會造成感染。但人直接傳染給人的情形則尚未發現。



　那些病患較易罹患此病？退伍軍人症大部分發生於免疫機能異常之病人，包括：具有嚴重潛在疾病、糖尿病、慢性心肺疾病、菸、酒癮、接受器官移植及使用免疫抑制藥物等病患或老年人；但仍有少部份病例發生於健康之個人，甚至包括健康之醫護人員。



　非典型肺炎為退伍軍人症主要之臨床表現，而病人之症狀差異極大，從輕微咳嗽、發燒至呼吸衰竭、多器官衰竭等。在疾病早期，病人常表現出一些非特異性之症狀，包括：發燒(常高於攝氏40度)、疲倦、厭食、肌肉疼痛、頭痛等。此外，雖然部份病人可表現出乾咳、相對性心搏過慢、腹瀉、神智不清等；但大部份症狀常和一般細菌性肺炎難以區分。所以，無法依此來鑑別診斷退伍軍人症。肺外退伍軍人症則較罕見，包括：鼻竇炎、蜂窩組織炎、胰臟炎、腹膜炎、腎臟炎、傷口感染、心肌炎、心包膜炎、人工瓣膜心內膜炎等。



　目前關於退伍軍人症的診斷仍有些困難之處。就一般常規檢查，我們可發現低鈉血症及肝功能異常為退伍軍人症最常見之檢驗異常情形，但此亦可見於其他種類之肺炎，所以無法依此來確定診斷退伍軍人症。此外，雖然胸部Ｘ光是肺炎診斷之重要工具之一。但就退伍軍人症而言，並無特異性的表現，可以是局部性浸潤、腫瘤樣、結節狀、單或雙側性侵犯、開洞甚至肋膜積水等，相當多樣化，所以亦不易由胸部Ｘ光來驟下診斷。所以仍需靠一些微生物學之檢查來確定診斷，本專輯將另闢專文介紹之。



　接著談到退伍軍人症之治療，此病治療之延誤往往大大地增加其死亡率，尤其對於罹患嚴重之社區性或院內肺炎，其死亡率可高達80％，所以臨床醫師務必將此病列入考慮並給予經驗療法。而目前常用之治療藥物仍以紅黴素類的抗生素為主，另外一些抗生素亦可列入考慮，如︰Quinolone類、Rifampin、Tetracycline類、TMP/SMZ等。

心臟病病人的日常生活保健

日常生活保健注意事項：


1.按時服藥。長期按時服藥，以維持心臟功能。

2.保持情緒平穩
(1)除去心理緊張、激動。
(2)和睦相處，養成不生氣的習慣。
(3)找有興趣、熟練的工作。
(4)環境安寧。
(5)心平氣和，不看悲劇包括影片、小說。

3.適度運動與休息

　　最安全的運動是走路或散步。如醫師允許可以作有規律逐漸地增加活動。在活動中如感到疲倦或不舒服就應該停止而休息。避免出入溫差太大的場所，不要寒天逆風而走。心肌梗塞後病人的性交或恢復工作，應於四個月後，且宜在性交前先服Isordil或硝化甘油舌下片，可以預防胸部疼痛。

4.適當的飲食
(1)均衡飲食：每種食物均要吃，量須一定。
(2)飲食原則：減少攝食動物性脂肪、海鮮類、內臟及過多蛋黃。

5.避免飲用激性食物
(1)煙：有尼古丁使血管收縮而減少供給心臟的血液，增加心臟負擔。
(2)酒：大量烈酒傷害心臟，少量酒20~30ml可促進血液循環及加強藥物的作用。
(3)咖啡、濃茶：興奮心臟神經，增加心臟負擔及影響心臟的傳導功能。
(4)高麗蔘：含有多量的中樞神經刺激劑會使血壓升高增加心臟的工作量。

6.預防上呼吸道感染。上呼吸道感染會加重心臟病。預防方法:
(1)適當保暖。
(2)少出入公共場所。
(3)勿接觸上呼吸道感染者
(4)充足的睡眠與休息。
(5)足夠營養增加抵抗力。

7.預防便秘
養成每天大便習慣，避免排便時用力，會增加排便暢通的方法：
(1)多吃蔬菜水果，粗製食物。
(2)多作腹部運動。
(3)每天按蹲廁所。
(4)保持心情輕鬆，勿緊張。
(5)必要時用輕瀉劑。



心臟病的預防方法：

1.風濕性心臟病：如年齡在25以下，且是有風病史者，每月應接受一次長效盤尼西林的打針(直至25歲時)。20歲以後再發急性風濕熱時，其後五年間亦應接受盤尼西林的預防治療。

2.先天性及風濕性心臟病(包括開刀後病人)如發燒時持續七至十天，可能有細菌性心內膜炎，需儘早接受醫生的治療，以免影響生命。

3.冠狀動脈硬化性心臟病：需控制體重及飲食，即低油、低鹽、少量多餐，避免刺激性的食物及戒煙。

4.伴有高血壓、糖尿病及尿酸過多者，應及時加以治療。

資料來源：台北市政府衛生局

「淤血」持續太久，就會變成「真正的疾病」

當「淤血」「污血」狀態存在，那麼身體內的「自然治療力」就會產生以下反應，試著把血液弄乾淨。這些「反應」從西醫來看叫做「疾病」，而採取「抑制」「切除」「燒灼」等攻擊性的「治療」，但就自然醫學的觀點來看，這樣做只有「反效果」而已。
　
疹子
疹子有蕁麻疹、濕疹、特異反應性疹、化膿疹等等名稱，不過這些都是西醫隨便命名的診斷用名稱。以中醫來說，疹子只不過是將體內、血液中的廢棄物與水分排泄到體外，使血液更乾淨的反應罷了。
自古以來中醫師的經驗就指出梅毒、斑疹傷寒、麻疹....等等會起疹子的疾病其實「起疹子越嚴重，疾病就越輕」。因為中醫認為起疹子是一種血液淨化反應。
而在西醫眼中，則把皮膚表面冒出來的「疹子」當作一種疾病，使用類固醇藥物或抗組織胺藥物來加以抑制。雖然這麼做，可以在短時間內快速改善皮膚病，但是常常都會復發，這就是因為抑制起疹子反應，是治標不治本的行為。當然起疹子會併發發癢、無法專心工作或念書、失眠、難以見人、缺乏食慾等症狀，或許也是需要西醫的「抑制」治療來暫時度過難關就是了。
中藥有一帖方子，叫做葛根湯。是由葛根、麻黃、生薑、大棗、肉桂等溫暖身體的中藥所配成的，也是一帖有名的感冒藥。但是葛根湯其實也對蕁麻疹、濕疹、特異反應性疹等等有相當的療效。因為葛根湯趁熱飲用後大約二十分鐘，就會開始發汗。葛根湯是一種促進排汗、將體內多餘水分和廢棄物排出體外的藥方。(站長補充：葛根是孕婦的禁藥！)
歷史上第一個以麻醉進行乳癌手術的人---紀州藩的御醫華岡青洲，也調配了一帖十味敗毒湯，是化膿性皮膚病、濕疹、蕁麻疹的良藥。藥材裡面的荊芥、防風、獨活有發散作用，桔梗有排膿作用，川芎則有促進血液循環的作用，這樣便一目了然了。
如果你問「皮膚病」患者：「你是不是屬於食量大的人呢？」幾乎所有人都會苦笑著說：「是吧。」
飲食過量，缺乏運動，血液中累積過多廢棄物和水分的人，自然就容易發生皮膚病了。
所以治療皮膚病的根本之道，就是「少吃」，靠運動、肌肉勞動、泡澡、三溫暖、岩盤浴等等來排汗，排泄廢棄物和多餘水分。
　
發炎
肺炎、支氣管炎、膽囊炎、膀胱炎等等有「炎」字的疾病，通稱為「發炎性疾病」。
沒有體力起疹子來排放體內、血液內廢棄物的老人或體力虛弱者。或是體力過人，體內、血液內累積一些廢棄物也不痛不癢的人，身體就會以「發炎」為手段來燃燒處理血液內的廢棄物。
血液內的廢棄物、毒素，一般會被血液中屬於白血球的中性球(多核球)、巨噬細胞等等吞噬處理。但是當血液中的廢棄物太多的時候，細菌、病毒、真菌(黴菌)等等「壞菌」就會侵入人體來處理廢棄物。這就是○○炎等等的「發炎」了。
西醫一般來說都把壞菌當成壞人，但是壞菌在乾淨的小溪流或蔚藍的海水中，是幾乎不存在的。只有臭水溝、垃圾堆、屍體、化糞池(堆肥場所)等骯髒的地方才能夠生存。它們的任務在於分解廢棄、多餘、死亡的東西，並歸還給大地，這就是它們存在的理由。
當這些「壞菌」侵入人體中，引發肺炎、支氣管炎、膽囊炎等等「發炎」，就是因為體內、血液內太過骯髒(污血)的緣故。
「發炎」會併發「發燒」和「食慾不振」，「發燒」是燃燒廢棄物的現象，「食慾不振」則是阻止食物攝取過量，造成生產廢棄物、血液污濁等現象的反應.。
中藥的葛根湯，日本民俗療法的薑湯、薑茶、蛋酒(溫熱的日本酒半合，加上一顆蛋黃)，西歐的檸檬威士忌(威士忌加熱水，再加檸檬汁)、溫紅酒等等。之所以對感冒、支氣管炎、扁桃腺炎等等發炎疾病有效，就是因為這些東西能促進排汗，將血液中的髒污排泄到體外，讓血液清潔，壞菌無法進入。
從這些觀點來看，一開始就對發炎疾病使用「解熱劑」或「抗生素」來退燒、殺死壞菌，這種西醫療法實在是太過違反自然法則了。當壞菌勢力太過龐大，造成消耗體力的嚴重感染，或許才該使用這種治療吧。
　
動脈硬化、高血壓、血管栓塞、出血、結石
起疹子跟發炎等等處理血液污濁的反應，一旦用藥物去壓抑，那麼無力引發疹子或發炎的老人或虛弱人士，或是體力過強而不會因為血液污濁產生清除反應的人，他們血液中的廢棄物就會累積在長達十萬公里的血管壁裡面，試圖將血液清乾淨一些，這就是動脈硬化。
如果發生「動脈硬化」，就算血液是乾淨的，也會因為作為血液通道的血管太細，使得心臟必須更用力把血液送到全身，這就是高血壓。
西醫對高血壓的治療方式，就是使用血管擴張劑，或是降低心臟活力的β阻擋劑來治療。雖然這樣可以暫時阻止大腦梗塞或心肌梗塞，但是只要持續相同的飲食生活，並缺乏運動，血液還是會變髒的。但是血液中的髒污又會繼續沉澱在血管內壁上，而這種淨化血液的反應是有限度的。因為血管最後會變的太細。所以身體的「自然治療力」不是把血管髒污堆積在一個定點，變成「血栓」，就是衝破血管把污濁血液排放出去，造成「出血」。
西醫認為「血栓」和「出血」完全是不一樣的反應，所以對「血栓」使用促進「出血」的「血栓溶解劑」，對出血則使用製造「血栓」的「血液凝固劑」來治療。
但是從中醫來看，無論是對付「血栓」或「出血」，都是使用黃蓮解毒湯、桂枝茯苓丸、桃核承氣湯等等「去淤血藥」。剛好證明了「血栓」和「出血」都是「淤血」、「污血」所造成的。
以前無論東西方，對各種疾病都會庾用放血療法，這可以說是一種人為的「出血」。
幾年前我到德國慕尼黑的市民醫院參訪，發現有個「自然療法科」，就跟內科、外科、皮膚科等等一般門診並存，後來我驚訝地發現，原來這裡除了使用草藥等生藥療法之外，還對癌症患者或風濕患者使用溫熱療法，甚至是水蛭吸血療法等等。這種吸血療法也可以說是放血療法的一種。
最近日本有部分的大學醫院或大醫院，開始使用放血療法來治療C型肝炎。這種治療根據在於放血會降低血紅素，這樣就能抑制肝細胞發炎。不過從東方醫學來看，應該解釋成放血可以讓血液更乾淨吧。
至於膽結石或尿道(腎臟、輸尿管、膀胱)結石的原因，簡單來說也在於「血液污濁」上面。
膽汁是由肝臟分泌，經過膽管注入十二指腸，可以消化嘴巴所攝取的脂肪。一旦膽汁裡面的膽固醇和膽紅素太高，膽汁流動就不順暢，結果身體就會試圖讓膽汁變稀，而將這些成分析出。這就是膽結石。膽汁原本就是在肝臟中以血液製造的，所以膽汁太濃(膽汁污濁)的原因，可以說就是血液污濁了。
尿液是腎臟過濾血液中的廢棄物而產生的，裡面含有尿酸、鉀、鈣、鎂、氨、肌酸酐、氯化鈉等成分，如果這些成分含量太多，尿液排放就會不順，這些成分就會硬化來稀釋尿液，這種反應就是尿結石了。所以尿道結石的主要原因也可以說是血液污濁。
　
腫瘤(癌症)
1975年，日本因癌症死亡的人數大約是十三萬六千人，當時的醫生人數大約是十三萬人。之後過了三十年，醫學技術明顯發達許多，癌症的研究與治療方法也有了長足的進步，醫生人數更是達到二十八萬人，但是2006年日本因癌症死亡的人數卻達到三十二萬人，真是不可思議。
有學者認為日本人因為長壽，所以癌症死亡人數會增加，但是一般癌症(腫瘤)年齡普遍在於四十歲到六十歲，所以這種說法是缺乏說服力的。
西醫對付名為癌症的腫瘤(腫塊)，都是用手術切除、放射線燒灼、抗癌藥物(化學療法)抹殺等方法來治療，但是這只是去除癌症本身，對於癌症原因並沒有任何處理。所以經過這些治療之後，只要生活習慣不改變，還是會復發甚至轉移的。
癌症被稱為neoplasm(另外長出來的東西)。如果我們只攝取生存所需的食物，那麼就沒有多餘的東西可以產生腫瘤，所以癌症的原因就是「吃太多」。只要減少熱量和食量，那麼罹患癌症的機率自然也就會降低了。
西醫把癌細胞稱為「惡魔紲胞」，但是真的是這樣嗎？有東西卡在喉嚨裡面的時候，我們會咳嗽把它吐出來。吃了腐爛或有害食品的時候，也會用嘔吐或腹瀉來排出體外。另外身體受寒(感冒)的時候，就會發燒來溫暖身體。
也就是說，我們的身體具有特別能力，常常為了延續生命而引發各種反應。這就叫做自然治療力。從這個觀點來看，只有「癌症」(一種反應)被當成壞傢伙，未免太不合理了。有人說「癌症也是自己的肉」，其實應該說癌症是為了身體正在做些什麼的細胞、組織才對。
森下敬一醫學博士於1950年畢業於東京醫科大學，之後專攻血液生理學，埋首於研究之中，從各種動物實驗中提出「癌症(腫瘤)是一種淨化血液中髒污的裝置」的結論。從東方醫學觀點來看，可以說是完全正確的。
西醫一直以來都認為癌細胞會不停排放毒素，但是這種現象正好可以看成血液中的污染，集中在名為癌症的淨化裝置中。
負責清掃血液中廢棄物的白血球(中性球或巨噬細胞)，和癌細胞就有以下的共通點：
1. 能在體內、血液內自由活動的細胞，只有癌細胞和白血球而已。
2. 無論是癌細胞還是白血球，都會從細胞中釋放大量活性氧，把廢棄物或虛弱細胞「燃燒」、吞噬掉。
從這些共同點來看，就知道癌症是血液淨化裝置的說法，確實是正確的。
癌症是因為「吃太多」、「缺乏運動」、「壓力」等現象所產生的裝置，用來清除血液中的廢棄物。用手術、放射線、化學療法等等來消滅癌症，根本連治療都稱不上，只有淨化血液，才是送走癌症的最佳方法。


本文作者：石原結實

紫雲膏的製作----家庭常備藥方

【中藥介紹,皮膚外科】

紫雲膏原是中醫古書【外科正宗】的處方，日本華岡青洲取用之後在日本發揚光大。療效應用相當廣，可以作為家庭必備簡易藥品，可以用在蚊蟲咬傷、火傷、燙傷、刀傷、青春痘、痔瘡、褥瘡、手腳皸裂。

組成：紫草 當歸 麻油 黃蠟 冰片

製作

1、藥材：當歸一兩、紫草 二兩、麻油720ml、黃蠟四兩、冰片四錢

2、準備器材：鍋子一個、溫度計一隻、裝置藥膏大瓶子一個小瓶子數個、濾網[家中現成的即可]，攪拌用的筷子。

購自中藥房：當歸 紫草 冰片

購自化學材料行：溫度計一隻可以量到220℃，黃蠟。

4、製作原理
A、使用麻油去萃取中藥的有效成份，然後加黃蠟賦形硬化成軟膏狀，冰片熔點低所以最後放。

B、用麻油也可以用香油、橄欖油。麻油較好、工業用橄欖油較便宜，食品級的橄欖油也可以。橄欖油螞蟻比較不喜歡沾惹。

C、用黃蠟也可以用白蠟或是蜂蠟、蜂蠟是天然較好，如果沒有就用白蠟或是黃蠟都可以。黃蠟夏天用四兩、冬天三兩。

D、以上材料購買便宜的就可以，像冰片就蠻便宜的。

3、製作過程

A、切細當歸和紫草。

B、麻油倒入乾淨無水的鍋子中，再放入切好的當歸、紫草，然後靜置一天以上、三天以內，鍋子用蓋子蓋好。

C、一天後開始動工、麻油鍋用文火加熱到130～140℃，這個溫度維持25分鐘，然後用濾網濾去藥渣得到藥汁。
藥汁自然降溫到80℃時加入黃蠟，此時用筷子輕輕攪拌使黃蠟溶解。

D、溫度再降到60℃時加入冰片攪拌溶解，然後即可裝瓶。

5、保存
平時放冰箱中保存，不然因為沒有添加防腐劑，所以有時會被手指取藥時污染而酸敗。

6、自行製作的好處

因為可以選擇最好的藥材，而且製作過程萃取完全的有效成份，所以療效顯著又確實。添加冰片又有抗菌、清涼、陣痛的效用，在火燙傷或是蚊蟲咬傷可以迅速緩解疼痛，通常是沒有加冰片的。


ps:謝謝嘉義縣朴子市天安堂藥局鄭權宏藥師技術提供。

醫師常用的治肝中藥12種

【中藥介紹】

茵陳
藥理作用：可以保護肝細胞膜的完整性，因而降低GOT、GPT的升高。也可促進膽汁分泌。
禁忌：無毒副作用，但因為清熱利濕而退黃疸，所以無溼熱者非其適應症。
評估：茵陳的使用須搭配其它藥物來涵蓋可能出現的不同症候群，中醫使用經驗豐富又療效確實。

柴胡
藥理作用：保護肝細胞損傷和促進肝臟脂質代謝，也會增加膽汁分泌。
禁忌：真陰虧損、肝陽上亢者忌服。
評估：柴胡為少陽解表藥，味苦，所以有一定的驅風作用，不可以無選擇的用於每位肝病病人。所以柴胡有劫肝陰的弊端，炮製上可以拌鱉血文火炒乾，這樣可以養陰又疏肝。

梔子
藥理作用：利膽作用。
禁忌：脾虛腹瀉者忌服。
評估：梔子性味苦寒，與其他三黃類似都為苦寒藥物，三黃為黃連、黃柏、黃芩，都有利膽作用也都有苦寒的特性。中醫對這四個藥物各有分類功能而各自執司其職。

龍膽草
藥理作用：對化學性肝損傷有保護作用，也會促進膽汁分泌。
禁忌：大苦大寒藥物所以沒有溼熱實火者不可輕試，古書寫到空腹服之導致尿失禁。
評估：以膽為名可見其苦，藥效強且重，所以適時使用療效確實，但副作用也是很強大。

白花蛇舌草
藥理作用：有抗菌抗炎作用，以及對體外癌細胞有抑制作用。
禁忌：孕婦忌服。
評估：民間常用於肝癌但是療效不顯著。

丹參
藥理作用：因為增加肝臟血流量，改善微循環，以此來保肝和促進肝的再生，也可以防止肝臟纖維化。
禁忌：雖然無毒副作用，但是有抗凝血作用，仍須小心。
評估：古書有一味丹參同四物，是因為以通為補才有的作用，所以有淤血時才恰當。

鬱金
藥理作用：促進膽汁分泌而有保肝作用。
禁忌：脾虛腹瀉不可用。
評估：此藥與薑黃對保肝作用類似，又可降血脂，在脂肪肝肝硬化可以酌情使用。

豬苓
藥理作用：豬苓多糖對小鼠肝損害有預防和治療作用。
禁忌：無毒副作用但無水濕者忌服。因為有利尿作用，利水傷陰須注意。
評估：可用於一系列的肝病但須注意傷陰作用。

五味子
藥理作用：保肝作用確實，臨床上降轉胺【酉每】效果也好，但是停藥後會反跳仍無法克服。
禁忌：有收斂作用，所以肝病炎症狀態不可用。
評估：是治肝中藥中研究最詳細的藥材，可惜會反跳美中不足，遺憾甚多。

人參
藥理作用：增加肝臟代謝【酉每】的代謝，使肝臟解毒能力增強，而有抵抗肝臟損害的作用。
禁忌：人參補氣作用強大，所以不能當作萬靈仙丹任意使用。
評估：肝病患者有脾虛氣虛證候才可使用，不可任意服用。

何首烏
藥理作用：抑制肝臟脂質過氧化而降低脂肪肝的產生，以及降低化學性肝損害的GPT、GOT升高。
禁忌：生首烏有毒性，須炮製妥當，補藥功能的保肝藥也是不能隨意使用。
評估：補藥在恰當階段可以增進身體免疫能力，但是在急性期要禁用。

枸杞子
藥理作用：抑制脂肪肝的形成，並且可以促進肝細胞的再生。
禁忌：藥性滋補，有發炎熱象時不可用。
評估：性味甘平，毒副作用低，所以肝腎損傷時長期調理可以考慮。

研究：高血糖飲食容易造成女性冠心病

來源:REUTERS


（路透倫敦12日電）義大利科學家今天說，攝取大量白麵包、冰淇淋等高血糖指數（glycaemic index，GI）碳水化合物的女性比較容易罹患心臟病，但是男性不受影響。

在這個針對4萬8千名成年人進行的研究中，科學家發現，吃最多碳水化合物的25%女性，罹患心臟病的危險，大約是吃最少碳水化合物25%女性的2倍。

如果再細分這些碳水化合物為高血糖指數和低血糖指數兩大類，研究人員發現高GI食物跟心臟病有很強的關聯，而低GI食物則沒有關聯。

內科醫學檔案（Archives of Internal Medicine）刊載的研究顯示，過度攝取高GI血糖食物，而不是均衡攝取各種碳水化合物，顯然對罹患冠心病有很大影響。

高碳水化合物飲食已知會增加血糖量和有害的三酸甘油脂，卻會減少有益的膽固醇（高密度脂蛋白HDL）含量，這就會增加罹患心臟病的危險。

但並不是所有碳水化合物都會對血糖有相同的影響。血糖指數GI的計算方式就是任何食物跟等量的葡萄糖或白麵包相較之下，會增加多少血糖量。

低GI食物包括豆類、小扁豆、堅果類等。而高GI食物則包括白麵包、甜甜圈和冰淇淋等。

接受這項實驗的1萬5千多名男性卻不受影響，亦即其碳水化合物的攝取和血糖指數或血糖負荷都跟心臟病沒有關聯。中央社（翻譯）

春天萬物生長 養生的好時機

來源:中廣新聞網

古人說「一日之計在於晨，一年之計在於春」，春天萬物開始成長，大自然和個人調養身體正是時候。推廣氣功教學，有現代黃飛鴻之稱的養生氣功大師李鳳山，今天帶領資深教練到宜蘭，提醒民眾配合春天的節氣、修身養性。　　(賴沁沁報導)
　　養生大師李鳳山師父推廣平甩功，透過身心的協調，達到養生的功效，已傳遍六十多國，幾百萬人學習，李鳳山師父說平甩功可以甩出平衡、規律和健康，而春天萬物開始成長，是大自然和個人修身養性、為人處事耕耘、成長的好時機。
李鳳山師父強調現代人生活節奏快，大多耐不住性子，也沒什麼常性，越求快就越是不快，「欲速則不達」，配合春天的節氣，做任何事情，務必要緩和、緩衝，一步一步地來。　　(攝影:賴沁沁)