壓力型掉髮讓人「壓力大」~健康密碼

　　世足賽即將開打，球迷的心情往往跟著賽況起伏，在南非參賽的個個選手們更是責任、壓力重大，畢竟參賽選手個個實力堅強，且背負家鄉親友們關切的壓力，根據德國的一項研究資料顯示，壓力愈大，愈容易掉頭髮。
　　現代人生活壓力大，壓力型掉髮變得極為常見，基至發生的年齡層，不再位於中年時期，不少二十初頭的年輕人就遭遇了大量掉髮的問題，也因此容易被戲稱是"老咧等"，此外，有些人在嚴重掉髮初期都不夠正視這個問題，中醫師袁國山指出，即使是在現在衛教觀念普及，仍有不少人年輕的患者，會使用一些不可思議的偏方來治療禿頭及掉髮，最常見的有塗抹生薑及米酒，這些東西成份刺激，易使毛囊紅腫、發炎；也有些患者則為了遮掩禿頭，長時間戴著帽子，像現在的天氣炎熱，如果帽子又未定期清洗，油脂分泌盛旺，反而會造成毛囊堵塞，也會延誤病情，可說是百害而無一益。
　　袁國山表示，掉髮的情形常見於男性，大約有80%起因於雄性禿，而近來禿頭愈來愈常見於年輕人，原因可歸究如下，壓力、生活作息不正常、內分泌失調，飲食高油脂、常染、整燙、造型品如髮膠使用不當，前四項原因都容易讓血液中脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮，形成掉髮；而染、燙頻繁，或造型品使用不當，都容易使毛囊化學藥劑刺激，紅腫、阻塞甚至萎縮。
　　以中醫論點來看，治療禿頭、掉髮，需從氣血改善做起，袁國山說，以中藥材調整氣血，滋肝養肝，使體內的血液循環恢復正常運作，才能夠使原來萎縮的毛囊獲得充足的養份，逐漸恢復機能，進而生長出細毛，約莫耐心調理2-3個月後，可以逐漸長出正常粗細的毛髮，進而恢復濃密的頭髮。
　　治療禿頭其實不困難，但重要的是患者需要正當的觀念，袁國山說，患者需尋找正常的醫療管道，接受有計劃的藥物治療，勿輕信偏方，並且改正作息及飲食習慣，最好可以減少高油脂、高鹽份的食物，增加蔬果攝取，最好維持運動的習慣，每次染、燙髮，最好間隔三個月以上，並定時的清潔整理，其實挽回一頭烏黑亮麗的頭髮並非難事。